SurowaKuchniaMarty

|

Serniczki tropikalne z wytłoczyn

  Na Waszą prośbę przepis z wykorzystaniem wytłoczyn po przeciśnięciu oleju z wiórek kokosowych.   Ale uwaga!!! Dla tych, którzy jeszcze nie posiadają prasy do tłoczenia oleju mam dwie dobre…

|

Naturalne czekoladki wegańskie – bez laktozy

Kochasz czekoladę, a jest Ci tak trudno z niej zrezygnować? Powinieneś…. Powinieneś wymienić tą sklepową na dużo zdrowszą alternatywę!   Potrzebujesz:   130ml płynnego oleju kokosowego (ja tłoczę go sama,…

|

Deserki bananowo-jagodowe

  Coś pysznego dla całej rodziny na niedzielne popołudnie.   W Roli głównej deserki bananowo-jagodowe.   Potrzebujesz:   4 dojrzałe banany 10 łyżek śmietany z nerkowców łyżeczka BIO esencji waniliowej…

|

Dip czosnkowo-ziołowy

  Ten sosik sprawdzi się idealnie do wielu potraw, od sałatek po warzywne przekąski… ale nie tylko… Ukochany sos znajomych mi mięsożerców.    Potrzebujesz   200g namoczonych przez całą noc,…

|

Naturalne mleko migdałowe

Mleko migdałowe to doskonała alternatywa dla mleka odzwierzęcego. Nie tylko dla wegan.     Poza tym, że jest przepyszne i naturalne jest także skarbnicą: potasu cynku manganu witaminy E żelaza…

|

Chałwowo – bakaliowe ciacha

  Przepyszne mięciutkie ciacha chałwowo-bakaliowe.     Masa 200g namoczonych przez całą noc, odcedzonych i przepłukanych nerkowców 100g suszonej morwy 150ml wody  120g mąki migdałowej naturalny aromat migdałowy  3 łyżki…