Troche lata w ten mroźny dzień… u mnie już rano było – 1 stopnia więc czuje zimę 😉
Dziś bardzo prosty shake o bardzo dużej mocy naprawczej.
Jest tak pyszny, że znika w oka mgnieniu.
Koniecznie spróbuj.
Ananas – pomaga w leczeniu układu oddechowego. Zawarta w nim bromelaina wykazuje właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, hamuje proces syntezy prostaglandyn prozapalnych, które wywołują ból i stany zapalne. Łagodzi ból ale także ułatwia usuwanie z organizmu nadmiaru kwasu moczowego.
Banany – niesamowite źródło potasu, jak i zarówno magnezu, fosforu i wapnia. Skarbnica witamin A,C,E,K oraz tych z grupy B. Dzięki zawartości inhibitorów proteazy, które pomagają niszczyć bakterie H.pylori są pomocne w walce z wrzodami żołądka. Znajdą także zastosowanie w menu osób cierpiących na nadciśnienie.
Woda kokosowa – bogactwo magnezu, potasu, wapnia, fosforu, witamin z grupy B. Idealna dla osób narażonych na stres, anemików oraz tych cierpiących z powodu niedoboru potasu. Działa świetnie na nasz układ trawienny. Wykazuje dobroczynne działanie w schorzeniach układu moczowego poprzez zmniejszanie stresu antyoksycacyjnego w nerkach. Naturalny izotonik.
Do wykonania Shake potrzebujesz –
- 2 dojrzałe banany
- 3/4 dojrzałego soczystego ananasa
- szklankę wody kokosowej
- pół zmielonej w młynku laski wanilii
Wykonanie
Obrane składniki zblenduj bardzo dokładnie w blenderze.
Ja do wykonania tego koktajlu użyłam wysokoobrotowego blendera próżniowego, który pozwala mi na rozdrabnianie składników do najdrobniejszych molekuł.
Możesz, go zamówić korzystając ze zniżki -5% wpisując hasło przy zamówieniu – SUROWAKUCHNIAMARTY pod tym adresem – https://sklep.ronic.pl/blendery/1292-352-zestaw-blender-molekularny-wartmann-z-pompka-prozniowa-i-drugim-kielichem-butelka-8718862700885.html#/181-kolor-mietowy
Jeśli miałbyś ochotę pomóc w utrzymaniu tej strony, zachęcam Cię do zakupu mojego E-booka z przepisami. Dla mnie będzie to duże wsparcie, a dla Ciebie niezła porcja witariańskich dań.
Chcesz zobaczyć spis treści – kliknij tutaj