Jesień obfituje w wiele dobrodziejstw.
A ja jestem wielką fanką sezonowości!
Z tego względu pragnę zaproponować Ci dziś cudowne oczyszczające smoothie na bazie jabłek.
Dlaczego smoothie a nie sok?
Za sprawą tajemniczego składnika, który kryje się w tym owocu, tj. PEKTYN, które należą do rozpuszczalnej frakcji błonnika pokarmowego.
Co zawdzięczamy pektynom z jabłek?
- pomagają usunąć toksyny z naszego organizmu
- pomagają pozbyć się metali ciężkich
- wzmacniają układ trawienny
- wzmacniają układ odpornościowy
- pomagają usunąć niestrawione produkty przemiany materii zalegające w jelitach
- zapobiegają rozwojowi szkodliwych bakterii w jelitach
- poprawiają florę bakteryjną w jelitach, ponieważ stanowią pożywkę dla potrzebnych bakterii prebiotycznych
- nie zaburzają wchłaniania innych witamin i minerałów
- zwiększają przyswajanie żelaza, wapnia i magnezu
Smoothie
Ja do jego wykonania użyłam sita do smoothie dołączonego do mojej wyciskarki, myśle, że też takie posiadasz więc z pewnością wykonasz je bez problemu.
Osobiście najdłużej korzystam z wyciskarki Kuvings Evo 820 Plus, na którą dla swojej grupy ogarnęłam rabat -10% dostępny pod tym linkiem – https://www.zdroweimarkowe.pl/Promocja-Kuvings-Surowa-Kuchnia-Marty-clinks-pol-188.html
Potrzebujesz
- 7 małych bio jabłek
- 200g rozmrożonego jarmużu (jeśli masz dostęp do świeżego – świetnie!)
- 1 obraną limonkę
- (łyżeczka cynamonu do obsypania)
Przeciśnij wszystko w swojej wyciskarce przez odpowiednie sito i obsyp cynamonem.
