Smoothie oczyszczające

Jesień obfituje w wiele dobrodziejstw.
A ja jestem wielką fanką sezonowości!

 

Z tego względu pragnę zaproponować Ci dziś cudowne oczyszczające smoothie na bazie jabłek.

 

Dlaczego smoothie a nie sok? 

 

Za sprawą tajemniczego składnika, który kryje się w tym owocu, tj. PEKTYN, które należą do rozpuszczalnej frakcji błonnika pokarmowego.

 

 

Co zawdzięczamy pektynom z jabłek?

 

  • pomagają usunąć toksyny z naszego organizmu
  • pomagają pozbyć się metali ciężkich
  • wzmacniają układ trawienny
  • wzmacniają układ odpornościowy
  • pomagają usunąć niestrawione produkty przemiany materii zalegające w jelitach 
  • zapobiegają rozwojowi szkodliwych bakterii w jelitach
  • poprawiają florę bakteryjną w jelitach, ponieważ stanowią pożywkę dla potrzebnych bakterii prebiotycznych 
  • nie zaburzają wchłaniania innych witamin i minerałów
  • zwiększają przyswajanie żelaza, wapnia i magnezu 

 

 

Smoothie

 

Ja do jego wykonania użyłam sita do smoothie dołączonego do mojej wyciskarki, myśle, że też takie posiadasz więc z pewnością wykonasz je bez problemu.

Osobiście najdłużej korzystam z wyciskarki Kuvings Evo 820 Plus, na którą dla swojej grupy ogarnęłam rabat -10% dostępny pod tym linkiem  – https://www.zdroweimarkowe.pl/Promocja-Kuvings-Surowa-Kuchnia-Marty-clinks-pol-188.html

 

 

Potrzebujesz 

 

  • 7 małych bio jabłek
  • 200g rozmrożonego jarmużu (jeśli masz dostęp do świeżego – świetnie!)
  • 1 obraną limonkę
  • (łyżeczka cynamonu do obsypania)

 

 

Przeciśnij wszystko w swojej wyciskarce przez odpowiednie sito i obsyp cynamonem.