Nawyki żywieniowe naszych najmłodszych w dużej mierze kreujemy my dorośli.
Miłość i troskę można wyrażać na wiele sposobów.
Niekoniecznie dobrym pomysłem są chętnie pokazywane w mediach niespodzianki w postaci pakowanego kolorowego batonika, który wylądował u nas w domu wprost spod taśmy produkcyjnej.
Półki w marketach uginają się pod ciężarem mocno przetworzonej żywności, z którą nasze Ciało nie jest w stanie sobie poradzić.
Sztuczna żywność nie jest dla nas obojętna… a tymbardziej dla naszych dzieci.
Batoniki z żurawiną to świetna przekąska dla małych łasuchów ale i nie tylko…
Potrzebujesz
- 400g namoczonych przez noc, przepłukanych i odcedzonych migdałów
- 200g przepłukanych i odcedzonych daktyli
- 100g przepłukanych i odcedzonych rodzynek
- 170g żurawiny (czytaj składy, niektóre produkty tego typu zawierają tonę dodanego cukru)
Sprzęty. których używam w swojej kuchni pochodzą ze sklepu www.ronic.pl , który od 27 lat prowadzi sprzedaż najwyższej jakości urządzeń służących zdrowiu.
Z hasłem surowakuchniamarty macie rabat -5% na cały asortyment w tym sklepie.
Link do robota, którego użyłam w tym przepisie znajduje się TUTAJ.
Wykonanie
W robocie kuchennym rozdrobnij wymoczone migdały.
Do orzechów dodaj rodzynki i daktyle, następnie całość ponownie zblenduj.
Masę przełuż do dużej miski.
Dodaj żurawinę i starannie wymieszaj.
Następnie na macie przeznaczonej, do suszenia żywności uformuj chlebki.
Zadbaj o to, by Twoje maty były BPA free i nie wchodziły w reakcję z żywnością.
Ja osobiście korzystam z TYCH.
Wstaw do dehydratora i susz w temperaturze 40 stopni 12 godzin.
Ja osobiście polecam dehydratory marek Zyle, Wartmann które zajmują się profesjonalną produkcją takiego sprzętu od lat.
Tutaj link do dehydratorów, na które obowiązuje zniżka -5% na hasło surowakuchniamarty – https://sklep.ronic.pl/54-dehydratoryhttps://sklep.ronic.pl/54-dehydratory
Następnie wyjmij batoniki z dehydratora, obróć na drugą stronę i susz kolejne 2 godziny na kratce.
Pamiętaj, że im więcej wody pozbędziesz się z produktu, tym dłużej on postoi.
Przechowuj w papierowych torebkach.
Gotowe!